건홍합효능 말린홍합 효능 대박이네요

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이번 포스팅에서는 건홍합 효능에 대해 알아보려고 하는데요.

건홍합은 홍합을 말린 것을 말한다고 하는데요.

이 건홍합 효능이 어떻게 되는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

홍합은 탕으로 끓여서 매운 고추를 넣고 먹으면

시원하게 먹을 수 있는데요.

홍합을 초고추장에 찍어서 소주 한잔과 먹으면

정말 세상이 행복해지는것 같더라구요.

요즘 같이 추운 겨울에 홍합탕과 소주의 궁합은 최고죠.

홍합에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

피로 회복을 도와준다고 하는데요.

이 외에도 교감 신경을 안정화 해주며

동맥의 경직을 예방해주는 효과도 있다고 합니다.

또한, 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주기 때문에

노화를 예방하고 싶은 분들은 꾸준하게 드셔도 좋을 것 같아요.

일본에서는 홍합에 함유된 타우린 성분으로 심부전증을 치료한다고 합니다.

홍합에는 단백질, 칼슘도 풍부하게 함유되어 있다고 하니

건강을 생각해서 꾸준히 드셔보는 건 어떨까요?

홍합은 바람이 불고 건조한 날씨에 2~3일 정도

건조를 해서 먹으면 맛있게 먹을 수 있다고 합니다.

오늘은 건홍합 효능에 대해 알아보았습니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마칠게요! :)

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